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最新瑜珈課程


  • E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師
  • YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格產前孕婦、產後瑜珈教師
  • 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 兒童瑜珈、老人瑜珈教師
  • AFAA MAT SCIENCE

更多瑜珈動作圖解示範…….

2018/12/16 倒立&手平衡 CE研習課程

 

台南瑜珈-yoga alliance-YACEP

 

如果你是YACEP或RYT此課程可以累積美國瑜珈聯盟的CE課程學分不是這兩類的一般瑜伽愛好者當然也可以參加的持續精進是目標嘛。

課程日期:2018/12/16(日) 10:00AM~1:00PM

課程內容:

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2018年 歲末送暖 公益瑜伽

傳遞愛的能量,送給需要幫助的人。

台南瑜珈-公益瑜伽

台南瑜珈-公益瑜伽

升格為人母後,每次只要看到虐童、孤苦無依、弱勢的兒童,眼睛就會開始

濕潤、泛紅……

父母親都希望將最好的留給孩子,更不忍心孩子挨餓受凍,

因此..這次公益瑜伽的奉獻對象為弱勢兒童,當天的金額將全數捐給

財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會,扶助國家未來的主人翁。

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可貝可媽媽教室台南特別場,好評招生中!

台南JYOGA樂活瑜珈-瑜珈教學-孕婦瑜珈-可貝可媽媽教室

可貝可媽媽教室

 

這次廠商特別在台南辦了一場媽媽教室的活動。
由有我分享孕期瑜珈,想上孕婦瑜珈但還沒有機會接觸的孕媽咪歡迎報名參加,場地很大,就怕你不來。

報名資訊如下: 繼續閱讀…… »

瑜伽老師電視台打書記

8月中到人間衛視台-生活智多星錄製的單元播出了~^^

雖然之前有過電視台錄影的經驗,但訪談時間沒有像這次這麼久,

除了感覺備受重視外,就是可以分享這次的著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

雖然講話講到口渴,但也歡喜甘願! ^^


一踏進這電視台,裡面的師姐和工作人員各個祥和,態度極佳~

忘了上台的難免緊張……. 😀

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徵求瑜伽老師

 

台南瑜珈-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

之前在網路上看到的一段話:

多少人在往夢想的途中一半就下車了?

然後安於現狀,然後嘲笑追夢的人傻,

但等到他們老了,嘴裡只有過去追夢的狂妄,

以及提早下車的遺憾,我們~~~~~不想這樣!

 

如果您和我們一樣熱愛瑜珈或者有其他墊上課程教學經驗,歡迎您加入我們團隊~

瑜珈推廣出去~

[email protected]

大地是我伽 戶外瑜珈(圓滿完成)

台南瑜珈-戶外瑜珈

戶外瑜珈

去年一直有這念頭要再辦一場戶外瑜伽,好好用心感受呼吸、大地與心靈的連結,

礙於當時寫書的行程,無法抽出空檔…… 🙁

今年個人的著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書7/25上市了,時間有了….一定要來場與大地連結

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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書介紹-Part 3

Hi~大家好:

書本內容到底有什麼呢?

讓我來翻一翻吧…..

書中有提供影片,掃QR Code 就能跟著練習!

你今天練習瑜珈了嗎?

此書提供一個完整的瑜伽練習~有呼吸、暖身、強化、放鬆緩和、肌筋膜按摩,

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個人著作分享-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

今天要跟大家分享7/25上市的個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書

2009創立瑜伽網站,分享瑜伽的圖文教學,就是希望將來能集合成

一本書來推廣、分享瑜伽。在今年終於把這個願望實現了~

網路新書購買優惠資訊:

網路新書購買優惠資訊:
金石堂網路書店→https://goo.gl/DWuKac
誠品網路書店→https://goo.gl/ZT7kUW
各大書店門市皆有販售

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Kids Yoga 兒童瑜珈開課資訊

台南瑜珈-兒童瑜珈-kids yoga

兒童瑜珈-kids yoga

小朋友們~歡迎一起來練習~^^

第8期兒童瑜珈開課資訊:

上課時間:每週六早上10:30~11:30     2018/11/3~2019/1/12(11/24、12/1、12/22停課)共8堂

費用:360(原單堂400元)*8堂=2880元(限缺課1堂,課程結束時會告知統一補課的時間)

對象:7~12歲小朋友,滿6位即開班 (因衛生起見,請自備瑜珈墊) 繼續閱讀…… »

【台南瑜珈】孕婦瑜珈招生中

 

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瑜珈教學-孕婦瑜珈

2018/10月份的孕婦瑜珈開課資訊:

教室孕婦瑜珈是一週2堂,時間在週一晚上6:40PM、週三晚上6:40PM

教室需考量到其他媽咪的公平性,無法上單堂課或幾堂課後要申請退費或保留

(孕婦進入後期,如有不適,有4堂課的保留空間)

上課時間:2018/10/17~2018/12/10共16堂

(額滿改以遞補方式)

報名時請攜帶媽媽手冊(教室可更了解媽媽的狀況) 繼續閱讀…… »

玩美的人類@緯來綜合台【台南瑜珈】

台南瑜珈教學-緯來電視台 緯來綜合台 玩美的人類

緯來綜合台 玩美的人類

接到電視台的邀請,

8/10要北上到內湖區緯來電視台錄影新節目-玩美的人類~

節目中是示範彼拉提斯抗力球教學,現場的藝人須跟著做,

練習完後再計算是否有達成預計的燃燒卡路里~

沒有的話…..嘿嘿…..就必須被畫鬼臉~^^

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2018 10月 秋冬 liquido花褲

2018 10月 秋冬 liquido花褲來預購登記,每個尺寸量不多喔~
10/25截止登記~~
巴西花褲是全球在訂,很快就數量短缺了~
大人花褲金額2100元
小朋友3-6歲金額 1400元
特別款和Bra有另外售價
項鍊售價3150元

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2018 easyoga 秋冬新款

今年的主打色墨綠色出現了!!!^^
想不到今年男生款質感更加提升……

如欲訂購,請洽詢教室,謝謝~

 

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產後子宮脫垂、尿失禁、頻尿?醫師教妳如何改善

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瑜珈教學-孕婦瑜珈

 

資料From 嬰兒與母親雜誌

為解釋讓準媽咪困擾不已的問題成因,茂盛醫院婦女泌尿科主任謝卿宏先從器官結構面說起,「子宮位置就在膀胱後上方,子宮最下方的子宮頸與膀胱頂部相連,一旦骨盆腔鬆弛、子宮掉下來就會壓迫膀胱,會造成頻尿。」

 

女性賀爾蒙增 骨盆底肌肉變軟助產

正常情況下,膀胱儲尿量要達400毫升人體才會有比較強的尿意感,平均約2到3小時排尿1次。媽咪在懷孕14週前,因子宮體積漸增卻未升入腹腔,佔據骨盆腔大部分空間,就會壓迫膀胱,刺激膀 繼續閱讀…… »